Mariam Todd: El secreto de una vida activa a los 100 años
Mariam Todd, residente de Nueva Jersey, ha desafiado las expectativas de la vejez al continuar trabajando seis días a la semana en la tienda de muebles familiar fundada en 1929. A sus 100 años, Mariam no solo trabaja, sino que también conduce y se encarga de las labores del hogar, manteniendo una vitalidad que muchos encuentran inspiradora.
Pasión por el trabajo y la vida diaria
En una entrevista con Today, Mariam compartió que su enfoque positivo hacia la vida y su trabajo son clave para su bienestar. No ve su labor como un trabajo en sí mismo debido a la pasión que siente por lo que hace. «No puedo decir que estoy trabajando cuando disfruto lo que hago», comentó Mariam. Esta actitud refleja la influencia de su madre, quien también trabajó hasta sus últimos días con dedicación.
El papel crucial de la dieta en su longevidad
Además de su actitud hacia el trabajo, Mariam atribuye su bienestar a una dieta cuidadosamente seleccionada. La mayoría de los alimentos que consume provienen de su propio jardín, donde cultiva una variedad de verduras como tomates, morrones, pepinos, calabazas y zapallitos. Su única concesión a los alimentos enlatados es el chucrut, mientras evita los alimentos procesados y el alcohol. Su mantra es asegurarse de que sus comidas sean «multicolores» y nutritivas, complementadas ocasionalmente con chocolate negro para satisfacer su antojo por lo dulce.
Consejos para la vida y las finanzas
Mariam también ofrece sabios consejos financieros, enfatizando la importancia del ahorro sobre el gasto impulsivo con tarjetas de crédito. Su enfoque en la estabilidad financiera refleja su perspectiva sobre la vida en general, donde la moderación y la planificación son clave para un bienestar duradero.
Un ejemplo de longevidad compartido
Mariam no está sola en su excepcional longevidad. Personas como Frank Pugliano, un veterano de la Segunda Guerra Mundial de 103 años, también comparten sus secretos para mantenerse joven y activo. Frank atribuye su salud a una combinación de buenos genes, actividad física regular y pequeños placeres como el chocolate amargo y una conocida gaseosa cola.
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Redacción
